Dieses Bewegungsangebot richtet sich an Personen nach Herzinfarkt oder ByPass Opperationen mit dem Ziel, durch sporttherapeutische Maßnahmen die körperliche Belastbarkeit und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

In den Trainingsstunden werden neben gymnastischen und spielerischen Elementen, Entspannungsübungen und Formen einer individuell dosierten Ausdauerbelastung angeboten.

Beispiele von Aussagen von Herzsportteilnehmern vorher / nachher

„Und plötzlich ist nichts mehr so wie es vorher war.“

„ Ich habe erkannt, dass es im Leben noch so viel Schönes zu erleben gibt und habe mein Schicksal als Chance gesehen. Ich habe das Rauchen eingestellt und ernähre mich gesund ohne an Lebensqualität zu verlieren.“

„ Ich bin nicht mehr so fit wie früher.“

„ In der Sportgruppe habe ich durch individuell dosiertes Ausdauertraining gelernt, meine Kräfte richtig einzuteilen. Mein Körper wird ausreichend mit Sauerstoff versorgt und dadurch fühle ich mich anschließend richtig prima. Auch, dass wir bei gutem Wetter draußen laufen oder auf den Sportplatz gehen bekommt mir sehr gut.“

„ Nach dem Infarkt bin ich depressiv und lustlos geworden, grübel viel über mein Schicksal nach und fühle mich von meinen Mitmenschen oft nicht verstanden.“

„ Für mich war es wichtig, einen festen Sporttermin zu haben und mit Menschen zusammen zu sein, die wussten wovon ich spreche. Ich war erstaunt, als ich beim ersten Mal bekannte Gesichter wieder traf. Ich wurde gleich herzlich in der Gruppe aufgenommen und ich spürte, dass ich hier Gehör für meine Sorgen und Probleme finde. Doch auch der Spaß, das Lachen und die gemeinsamen Aktivitäten tun mir einfach gut.“

„ Ich verstehe die Welt nicht mehr. Ich bin noch keine 50 Jahre alt und mein Arzt empfiehlt mir in eine Herzsport Gruppe zu gehen.“

„ Es hat mich schon eine ziemliche Überwindung gekostet, in die Herzsport Gruppe zu gehen. Ich bin doch noch so jung und voll im Job. Doch ich war nicht der einzige in meinem Alter, was mich wiederum erstaunt hat. Die erste Übungsstunde verlief gut und ich habe sofort beschlossen weiter zu machen.

Sie haben von Ihrem Arzt oder der Reha Klinik eine Verordnung für Rehabilitationssport / Herzsport bekommen?

Dann zögern Sie nicht und rufen Sie mich an. In einem persönlichen Telefonat können wir zunächst die wichtigsten Fragen klären und lernen uns dabei kurz kennen.

Ich werde Sie nach Ihrem Befinden fragen und Sie können mir berichten, wie es Ihnen jetzt geht. Damit ich weiß, ob Sie in die Übungsgruppe (bis 75 Watt) oder Trainingsgruppe (ab 75 Watt) gehören, muss ich wissen, wie belastbar Sie sind. Dies steht meistens auf der Verordnung oder auf einem separaten Schreiben von der Reha Klinik.

Sie haben selbstverständlich die Möglichkeit zunächst eine Probestunde bei uns mit zu machen, um zu sehen, ob es Ihnen gefällt. Unser Trainingstag ist immer Mittwoch Abend und wir treffen uns in der Möörken Sporthalle in Loga (Eichendorffstraße).

Jede Sportstunde wird von zwei Ärzten oder Ärztinnen medizinisch begleitet, die mir ehrenamtlich bei dieser wichtigen Arbeit zur Seite stehen und Ihnen die nötige Sicherheit der Erstversorgung geben. An dieser Stelle ein dickes „Danke schön“ an unser Ärzteteam.

Übungs- und Trainingsgruppe jeweils abwechselnd

Mittwochs 19:00-20:00 Uhr Möörkenhalle

Mittwochs 20:00-21:00 Uhr Möörkenhalle

Übungsleiterin

Annette Mennenga

Tel.: +49- (4954)-942443